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NOVA ATIVIDADE: MUAY THAI

Em parceria com a Academia Black Belt iniciaremos as aulas de Muay Thai com o professor Elcio Rodrigues.

Horário: 3ª e 5ª às 20h30

As aulas misturam aquecimento de exercícios funcionais com golpes de Muay thai. Além do alto gasto calórico, desenvolve a tonificação muscular, a coordenação e a disciplina. O Muay Thai também é conhecido como “A arte marcial das oitos armas”, pois usa oito partes do corpo para golpear (dois punhos, dois cotovelos, dois joelhos e dois pés).

Venham fazer uma aula experimental!

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NOVA TURMA DE BODY BALANCE

Horário: 2ª e 4ª às 18h30

Professora: Leliane Bordignon (Lili)

As aulas iniciarão a partir do dia 29/08. Interessados, favor agendar uma aula pelo telefone (41) 3018-5056

Venham fazer uma aula experimental gratuita!

 

Body Balance é uma das atividades mais importantes para o nosso organismo, visto que o "Condicionamento Postural" muda nossas sensações para sempre.

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BODYPUMP: Melhoria da força e velocidade em adultos idosos

O BODYPUMP pode ser um grande aliado para prevenir e atenuar os efeitos do envelhecimento.

Confira a pesquisa feita por uma universidade australiana.

 

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