Paramitta

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FELIZ 2019

Que este ano seja repleto de realizações, felicidade, prosperidade e muito amor.
E continuaremos a cuidar de sua saúde com muita dedicação e carinho!


 

A Academia Paramita está de casa nova!!!!

Nova sede da Academia Paramita desde Outubro/2017 localizada a apenas 100 m do antigo local.
Rua Tenente João Gomes da Silva, 847

Nova sede da Academia Paramita

Estamos esperando nossos queridos alunos com muita alegria!!!!

 

Entenda a importância das refeições pré e pós-treino

Ter uma vida saudável requer uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos. Para conquistar melhores resultados, você precisa pensar nas refeições pré e pós-treino. Os alimentos ingeridos antes e depois dos exercícios físicos podem ser cruciais para a conquista dos seus objetivos.

Eles ajudam a prevenir lesões, melhoram o desempenho e possibilitam aumentar as repetições e a evolução de cargas das atividades. As dúvidas são: como cada uma das refeições atua no nosso organismo? Quais são os alimentos ideais em cada momento?

 

No post de hoje, traremos as respostas. Vamos lá?
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